Persoonlijke coaching

Life is like riding a bicycle
To keep your balance you must keep moving

(Albert Einstein)

Persoonlijke coaching helpt je zowel bij persoonlijke levensvragen als bij werkgerelateerde vraagstukken.

 

When we are no longer able to change a situation, we are challenged to change ourselves

Viktor E. Frankl

Mogelijk loop je tegen iets aan, waarvan je nog niet weet hoe je dit oplost. Waarschijnlijk heb je al van alles geprobeerd. Via persoonlijke coaching leer je dit op te lossen of anders mee om te gaan, zodat je weer verder kunt.

Je overweegt een nieuwe weg in wil slaan in je werk of je leven. Nieuw en onbekend terrein wat natuurlijk zowel positieve als lastige emoties oproept, omdat je uit je comfortzone gaat stappen.  Mogelijk roept het twijfel en piekeren op. Persoonlijke coaching helpt je verder, zodat je de juiste stappen voor jezelf zet.

Waarbij kan persoonlijke coaching je helpen?

Meer balans in je leven en werk

Je wil een gezonde balans in je leven en werk. Niet meer meegaan in de ratrace. Weten hoe je respectvol grenzen aangeeft.

Kiezen voor jezelf

Je kiest voor jezelf en wat jij belangrijk vindt. Niet meer laten leiden door verwachtingen van anderen, je verleden of je ego-beeld.

Zingeving

Je wil meer zingeving (‘purpose’) in leven. Het gevoel hebben dat jouw bijdrage van betekenis is.

Leiderschap en invloed

Je hebt veel meer in huis, dan dat je tot nu toe hebt kunnen tonen. Het is tijd dat je dit laat zien en je invloed gaat tonen.

Voorbeelden van vragen bij persoonlijke coaching:

Wat kun je verwachten bij persoonlijke coaching?

Betekenisvol leven en werken vanuit passie

Je hebt meer in je, dan wat je tot nu toe hebt laten zien. Je leert hoe je dit verborgen talent in de praktijk brengt. Aan de andere kant wordt helder waarmee je moet stoppen, omdat het niet bijdraagt aan je welzijn, geluk en groei. Door je meer te verbinden met Jezelf, word je bewust van: wie je 'echt' bent en wat belangrijk voor je is. Hiermee ben je veel beter in staat betekenisvol te leven en te werken vanuit passie.

Anders omgaan met  onderstromen

Onderstromen op je werk, in de privésfeer en in jezelf ga je onderzoeken. Beseffen waar je tegen vecht, wat je uitput of waar je voor wegloopt. Leren hoe je hiermee stopt, zodat je ruimte maakt voor onderstromen die je ondersteunen en energie geven. Waardoor je  in de 'flow' van het leven komt. Met meer innerlijke rust en (levens)energie ben je nu in staat om (waarden)voller te leven en te werken.

Vaardigheden leren en jezelf coachen

In de coaching ontwikkel je praktische oplossingen die je in je dagelijkse leven en werk direct kunt toepassen. Je ontwikkelt nieuw of ander gedrag, wat je eerst ervaringsgericht met je coach oefent, voordat je het in de praktijk bent. Ook leer je vaardigheden om te voorkomen dat je terugvalt in oud gedrag.  Tot slot, leer je vaardigheden om steeds beter te worden en te blijven groeien. Je bent je eigen coach geworden.

Wat levert het je op?

  • Je bent gegroeid in zelfbewustzijn en zelfvertrouwen. Je weet wie je bent, wat je kunt en wat voor jou belangrijk is je je leven.
  • Je hebt  energie, plezier en toont authentiek leiderschap. Mensen vinden het fijn om samen te werken of te zijn.
  • Je doet betekenisvol werk,  werk  met een 'Purpose'.  Je hebt het gevoel dat je er toe doet. in een baan die bij je past
  • Je hebt belangrijke keuzes gemaakt en daar een aantal praktische stappen in gezet.
  • Hoofd, hart én handen: niet meer vastzitten in piekeren of je emoties. Denken, voelen en handelen gaan samen op.
  • Jouw potentieel en persoonlijke kwaliteiten stromen.  Je bent zichtbaar, meer aanwezig, op je werk en hebt impact.

Jouw coach: Johan de Kleine

SONY DIGITAL CAMERA

Hoe hebben mensen hun persoonlijke coaching ervaren?

Heb je interesse in persoonlijke coaching?

  1. Heb je interesse, neem dan contact op.
  2. Ons eerste gesprek is telefonisch. Hierin licht je je kort je vraag toe en wat je behoefte is.
  3. We maken een afspraak voor een (vrijblijvend) kennismakingsgesprek. Dit is ook mogelijk via videobellen.
  4. In het kennismakingsgesprek gaan we dieper op jouw vraag in. Wat is de situatie? Wat is er aan de hand? Samen komen we dan tot een globale opzet van het coachtraject.
  5. Ten aanzien van Corona is het volgende mogelijk:
    1. Online coaching: de coachsessie gaan via Zoom, waarbij we gebruiken maken van een speciaal online oefenruimte
    2. In de praktijk: je komt langs bij de coach in de praktijk, waarbij we ons houden aan de regels van de overheid t.a.v. Corona.
    3. In de natuur (2- 4 uur): De natuur is een ideale plek om vooruitgang te boeken in de coaching. Zie bijvoorbeeld de retraite weken die ik verzorg via www.ival.nl. Daarom is het ook mogelijk een deel van de coaching in de natuur te laten plaatsvinden.
    4. Via mail of whatsapp opdrachten uitvoeren (huiswerk) die je thuis of op kantoor kunt doen.
    5. Een combinatie van de bovenstaande opties.
  6. We maken een afspraak voor de eerste coachingsessie.

The face is the mirror of the mind,
and eyes without speaking
confess the secrets of the heart

(St. Jerome)